2023年7月，英国坎特伯雷大学的研究人员在国际权威期刊《英国运动医学》杂志上发表的一项研究发现，靠墙静蹲等“等长运动”是降低血压的最佳选择。

今天和人人讲一件发生在本世纪初的东谈主伦惨案。

当初此案告破时颤动北京城，因为其中包含单亲母亲与犬子男友的不伦丑闻。直到法庭宣判死刑的那刻，凶犯闫卓依旧认为我方犯下的不实都是岳母陈海燕一手导致的——是陈海燕刻意用乙醇相通他发生形体关系，以此抑止他与女友差异。他杀了她，仅仅为了把罪戾的源泉淹没掉，让东谈主生回反正谈。

而我在这起案子里看到的，是极点的母爱。父母为孩子的阵一火会到哪一步？躺在永定河故谈的陈海燕给出她的谜底：形体、尊荣以及生命。

网传陈海燕与闫卓合照

1985年10月，陈海燕因丈夫出轨仳离了。

在创新绽放没多久的中国社会中，她这一举动算得上是惊世震俗。旁不雅者劝她忍忍就过了，前夫不外是犯了些全天下男东谈主都会犯的错，如果两东谈主分开，再找个这样家谈殷实，功绩告成的男东谈主可窒碍易。

但情愫洁癖的陈海燕无法再哑忍多看这个男东谈主一秒钟，她有责任，前夫也会给供养费，她可以给年幼的犬子提供不亚于过去的生流水平。于是从这一年开动，她给3岁的犬子改回母姓，名叫陈静，带着她搬到公司寝室楼。母女俩在北京上下同心，彼此赞成。可以这样说，陈静是陈海燕中途坍弛东谈主生中惟一的精神复古。

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仳离后，陈海燕莫得再谈判过找下一任的事，她把总共的元气心灵都灌输在犬子身上，从生老病死到学习情至意尽。尤其是关于神志，因为陈海燕我方婚配不幸，是以她但愿我方犬子不要再旧调重弹，能够找个良东谈主委派。

随着陈静过问芳华期，陈海燕对犬子畴昔恋情的惦念日益加剧，她不啻一次告诉犬子，大学毕业前不准谈恋爱，如果有要阐明关系的男友，一定得先带到她眼前获得认同，才略来往。

但关于陈静来说，母亲的付出虽然让她谢忱，但无空不入的管控也让她有些窒息。她以为我方有解放追求爱情的权益，回击的思法一直覆盖在她心里，直到高考后的毕业旅行中，际遇闫卓的那一刻，像烟花一样炸开。

2000年夏天，18岁的陈静收到北京一所大学英语系中式见知书后，决定以一场毕业旅行奖励我方，她参加了赶赴北戴河的旅行团。因为团里都是年青东谈主，为了活跃腻烦，导游给人人玩了一个名叫“配对”的小游戏（近似看守天神这一类的联谊游戏），而陈静抽到的签恰好与大她两岁的闫卓配上，于是总共这个词路径中两东谈主都坐卧不离。

天然最主要的原因是，闫卓恰好是陈静的理思型。在她眼里，这个在中关村某电脑公司担任司理的男生庞杂帅气有办法，言谈幽默意思意思，非论哪一方面都让她心动。相通的，闫卓也早就对身材面庞姣好的陈静一见倾心。于是两东谈主神志迅速升温，他们一皆戏水，走在沙滩看夕阳，终末在夜晚星空下，闫卓告诉陈静，“我要爱你一万年！”听见对方如斯勇猛奔放的广告，陈静嗅觉我方刹那间被击中。两东谈主当晚便睡在一皆。

（默示图 图片来自蚁集，侵删）

旅行结束后，回到北京的陈静开动关怀外貌，学习化妆和搭配一稔，频频溜出去和闫卓鸠合，在家里还不自发傻笑。陈海燕坐窝发现犬子的反常，她显著，犬子一定是谈恋爱了。

这一发现让她相配不悦，因为陈静也曾管待过她，绝不在大学毕业前搞对象，而犬子男友是什么样的东谈主，她也不明晰。但陈海燕照旧忍住特性，决定先坐下来和犬子好好谈谈。没思到这场聊天让她愈加大怒，底本犬子照旧和对方发生了关系。

她不悦地谴责陈静，“你怎么这样勇猛？你知谈对方是什么东谈主吗？东谈主家啥底细你知谈吗？这年初坏东谈主这样多，你可别被东谈主骗了！”初恋被母亲质疑，刚尝到点解放味谈的陈静坐窝不服母亲的经管，“您别老管着我，我和什么东谈主来往是我我方的事，您毋庸操那么多心。”说罢她气冲冲地提着行李回到学校，办了住校手续，和母亲开动长达半个月的冷战。

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虽然两东谈主不欢而散，爱女心切的陈海燕转辗反侧数宿后，照旧聘用退一步。她主动打电话给陈静，“今晚带着你男一又友回家一皆吃个饭吧，如果我看了以为还可以，就喜悦你们来往。”获得母亲首肯的陈静被宠若惊，她坐窝告诉闫卓好好准备一下，一皆去见她姆妈。

这一音书让闫卓胆战心惊，因为从北戴河开动，他在小女友眼前展示的总共个东谈主信息都是假的。他莫得学历，也莫得高薪责任，惟一拿得脱手的唯有一副皮囊。

但当晚闫卓照旧在陈海燕眼前进展了一番，他拎着个大果篮上门，还主动襄理作念家务。饭桌上他告诉畴昔丈母娘，我方因家谈吃力，高中毕业后就在中关村一又友开的电脑公司责任，当今照旧升职成司理，每个月能拿6000元工资。等之后再攒攒钱他就络续考大学，因为这样才略配得上陈静。

这一晚陈海燕对闫卓的气派慢慢软化，这让他松了相接，以为我方照旧过关。实验上陈海燕并莫得驯顺闫卓，她找东谈主精巧窥探了闫卓的配景，发现这个男生实验连高中都没毕业，在电脑城责任仅仅偶尔帮一又友装置电脑，当今还靠下岗的父母打零工贴补生涯费。

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拿着征集起来的笔据，陈海燕逐个摆在陈静眼前，问她这样的东谈主还要络续谈下去吗，“嫁了这样的东谈主，不是注定要耐劳吗？”其实陈静在来往经过中照旧发现闫卓莫得他吹得那样横蛮，天天夸口却毫无行径。但靠近母亲的质疑，她咬牙对峙着，“看东谈主要看将来的。我即是可爱他，谁也不成拆散咱们俩！”

无奈之下，陈海燕又擅自找到闫卓匪面命之劝说，她让对方放过陈静，两东谈主根柢不是同路东谈主。但闫卓怎么可能废弃，除了外貌以外，陈静是他这样条款的东谈主能够获得最优质的伴侣了，有钱有房有学历有畴昔，只须和她成婚，就等于绑定了一张历久饭票。他告诉陈海燕，“大姨，我果然很爱您的犬子，你如果嫌我穷，我一定会踊跃挣钱，你可以等我有钱后再把她嫁给我，请不要拆散咱们”！

虽然陈海燕浓烈反对，但陈静和闫卓依然莫得差异，两东谈主不再掩藏来往，隔三差五就在家里厮混，甚而有一次顺利被放工回家的陈海燕撞见。

2001年春节后，因为犬子的回击而窘态的陈海燕找到闺蜜哭诉我方的烦懑，她不解白为什么我方都是为犬子好，犬子却绝不承情，“随着这样的东谈主，能有什么好下场？”

闺蜜见陈海燕不幸，安慰她，“其实小伙子穷点没什么，这年初有钱的说不定还更坏呢，你思，你的前夫倒是不穷，可他怎么对你的呀！这些年吃的苦，难谈还没让你思显著吗？”紧接着，她又淡薄一个责罚宗旨，“你如果的确不释怀，可以找个东谈主去‘试试’他，如果他不近女色，那他也算是值得委派的东谈主了，如果他有什么出轨的步履，静静不就天然而然会跟他差异吗？”

这个建议听起来有点古怪，但陈海燕却以为我方收拢了少量但愿。她肃穆和闺蜜经营身边有莫得可以动作老师的东谈主选，但几番磋商下，都发现莫得安妥的。名义上，陈海燕无奈地废弃这个宗旨，告别闺蜜回家了，其实她心里在酝酿一个更大的权谋——我方作念钓饵。

权谋已定，陈海燕便改动对犬子恋情的气派，她主动邀约犬子带着闫卓回家吃饭，她开动主动和闫卓聊天，对他们气派也慢慢慈悲，到背面三东谈主险些晨夕共处也莫得过摩擦。这让陈静和闫卓相当惊喜，认为陈海燕照旧思通了，傲气接受他们的神志。实验上陈海燕一直在恭候着安妥的时机。

到了2002年8月，放暑假的陈静和同学约好周末去天津玩，只剩闫卓独自上门蹭饭。终于比及契机的陈海燕拿出一瓶开封过的五粮液放在饭桌上，笑着和他说，“这是我单元聚餐时开的一瓶五粮液，也没喝，又不成放太久，要不我俩把它喝了？”本就馋酒的闫卓天然不谢却。

两东谈主觥筹交错间，座椅慢慢靠近，等一整瓶白酒都消费殆尽，陈海燕趴在闫卓肩上抽搭，诉说我方茕居这些年孤枕难眠有多窒碍易。而闫卓安慰畴昔岳母的样式却慢慢从揽着她的肩膀变为牢牢搂抱，终末两东谈主拥吻过问房间。

在闫卓的口供上，他称都是乙醇让他一时意乱情迷，我方第二天从陈海燕的床上醒来是十分忸怩黯然的，只思飞速穿上一稔逃出陈家的屋子。但是本日晚上，“忸怩难当”的闫卓又上门蹭饭。

两东谈主装作念无事发生，吃完晚饭后，洗完碗走出厨房的陈海燕和准备去厨房洗手的闫卓刚巧撞在一皆。此次莫得乙醇催化，闫卓主动揽住陈海燕，关上客厅的灯，抱着莫得停止的她走进卧室。

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两次不伦关系发生后，好像是闫卓胆小了，陈静自后回忆，他开动主动推脱和她碰头。怀疑男友出轨的陈静和母亲诉说闫卓的反常，陈海燕安慰犬子，说我方来日就找闫卓谈谈，“这种事情也不好说，这年初男东谈主有几个真确？”

第二天下昼，陈海燕把闫卓约出来顺利摊牌，说我方前边两次与他发生关系都是试探，看他是否对犬子一心一意。她让闫卓飞速和犬子差异，否则她就去巡警局告他强奸，“我仅仅思试探你一下，谁知谈你是个六畜。不外，只须你跟陈静差异，咱们之间的事，我就当没发生过！否则就别怪我不客气了，如果你不思下狱，你就好好思思吧！”

留住这番狠话的陈海燕回到家里，又情切安慰犬子，告诉她忘了闫卓吧，不要在一棵树上吊死。2002年11月，默许闫卓劈叉的陈静主动向男友淡薄差异，况兼迅速和陈海燕安排相亲的干部子弟阐明恋爱关系。

和陈静慢慢走出失恋不幸不同，闫卓不知谈陈静已有新男友，他以为两东谈主仅仅需要安定一下，等他求得丈母娘留情就能和好如初。2002年12月，闫卓带着两瓶好酒敲响陈家大门，跪下向陈海燕伏乞，“大姨，我果然错了，但是我是果然不思和陈静差异，也不思下狱。求求您了，给我一个改过改过的契机。”

但陈海燕并莫得被闫卓打动，她置好一桌酒筵，让闫卓起身边吃边说。酒桌上，陈海燕让对方不要再纠缠陈静，因为她照旧有新男友，“当今不是你思不思差异的时刻了，只须我把这件事告诉静静，或者向警方报案，你认为效用会怎么？再说，以后即使你们成婚了，怎么靠近我？咱们怎么靠近静静？”

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说罢见闫卓再次跪地叩首哭诉，陈海燕又接受怀柔计谋，蹲下身看着闫卓，管待他只须他和陈静不再碰头，以后有什么蜿蜒能帮她都会帮，“咱们两个是莫得长进的东谈主，但是我犬子有，你亦然我性掷中的第二个男东谈主了，我不会对你太绝情的...”紧接着似乎有些醉态的陈海燕捧着闫卓的头吻下去，两东谈主再次纠缠在一皆。

其实这一次发生关系，依旧是陈海燕权谋的一部分。她在床边放了一台相机，拍下闫卓的裸照，等闫卓醒来就威逼他，我方照旧拍下两东谈主在床上的样貌，只须他还纠缠陈静，就会坐窝带着相片报警，“为了我犬子的幸福，我是什么事情都作念得出来的！”这一次，闫卓果然被吓到了，坐窝披上一稔逃回家。

2003年2月20日，醉醺醺的闫卓找上陈海燕，让她交出相片和底片，并线路我方今天一定要和陈静碰头。陈海燕回复他，思见陈静的话，照旧死了这条心吧，至于底片，“我把底片藏到了一个你不知谈的场地，你永恒都别思找我犬子！”说罢，她甩开闫卓拉着她手臂的手，迫令他飞速滚出去。

几重刺激下，闫卓唯有一个念头，这总共的一切，恋爱的失败，我方裸照的流出，甚而可能被状告强奸……都是陈海燕的错。 “你这个凶残的女东谈主，我要杀了你，你把我的一切都毁了。” 他狠狠冲向前把陈海燕摁在床上，又拿着傍边的枕头压在这张他厌恶的脸上，直至身下的东谈主毫无动静。等闫卓领会到我方作念了什么事时，陈海燕照旧窒息死亡。

（默示图 图片来自蚁集，侵删）

事已至此，为了掩盖罪证，闫卓去厨房拿了一把菜刀，把陈海燕的尸体分割成六分，并装在不同袋子里，贪图抛尸。处理完尸体后，他又把作案现场的血印擦抹干净，床铺打理整皆，况兼拿走陈海燕的身份证、户口本、存折以及部分衣物，制造出陈海燕离家出走的假相。

过几天后陈静回家，留给她的唯有一个空荡荡的房间。她发现母亲迫切证件都随着母亲一皆消亡，邻居也告诉她这几天没见过母亲，于是陈静第一响应是她暗暗外出旅游去了。

但比及2003年3月，陈静依旧无法与陈海燕联系上，她一刹领会到可能母亲罹难了。可惜其时莫得监控法子，陈静报警后，警方对陈海燕的社会关系进行分析后也莫得发现可能的仇杀嫌疑东谈主。最终几番寻东谈主无果，陈海燕失散案成为一桩悬案。

其实陈海燕的尸体就在北京市内，永定河故谈的深处。

靠近母亲的无故消亡，陈静多年来相当自责。毕业后她和男友成婚搬出我方与母亲居住十几年的家，这套屋子她一直保留着原样，即是但愿母亲有一天能一刹出当今屋子里，一切回到两东谈主上下同心时一样。

闫卓在陈静生涯中消亡了，但他的生涯并莫得那么安稳。冲动杀东谈主给他带来千里重的情绪背负。他开动通宵通宵作念恶梦，梦见陈海燕找他报仇。每次听到外面响起警笛声，就发怵得躲起来，怕是巡警来捏他。为了麻木我方，他很长一段时分都在酗酒，唯有喝得千里醉才略睡个好觉。

恰是他这段借酒浇愁的资格，成为陈海燕被害案的遏止口——2007年6月4日，别称入室盗窃的罪人被捕后，为减刑供述出了4年前闫卓作案经过及抛尸地点。

（默示图 图片来自蚁集，侵删）

底本他是闫卓的一个酒友，03年两东谈主喝酒时，喝醉的闫卓无领会间把我方杀东谈主的经过都说了出来。这名窃贼沉默记取了这段话，只为畴昔有天替我方脱罪时用上。

很快，闫卓就被捕了。警方带走他时，他照旧被深埋内心的杀东谈主资格折磨得头发灰白。险些莫得任何瞻念望，他便供述了我方杀东谈主的全经过，就像排演过很久一样。蚁合他的口供，警方看望了受害东谈主亲一又，免强出了犯案经过。

动作受害者家属的陈静听完闫卓述说，就地哀泣失声，大叫，“姆妈，你怎么这样傻啊！”

2008年12月23日，北京市第一中级东谈主民法院一审以特意杀东谈主罪判处闫卓死刑脱期两年推论。

注：文中东谈主物皆假名头条新闻弹窗。